Domin rage bayyanar wrinkles, lanƙwasa masu laushi da sauran alamun tsufa, bitamin C da retinol sune muhimman sinadarai guda biyu da ya kamata ku kiyaye a cikin kayanku. An san Vitamin C da fa'idodinsa masu haske, yayin da retinol ke ƙara yawan ƙwayoyin halitta. Amfani da sinadaran guda biyu a cikin tsarin kula da fata na iya taimaka muku samun launin fata mai haske da ƙuruciya. Don koyon yadda ake haɗa su lafiya, bi jagorarmu a ƙasa.
Amfanin Vitamin C
L-ascorbic acid, ko kuma tsantsar bitamin C, wani sinadari ne mai ƙarfi na hana ƙwayoyin cuta. Sakamakon abubuwan da suka shafi muhalli daban-daban kamar gurɓatawa, hayaƙi da hasken UV, ƙwayoyin cuta na iya lalata sinadarin collagen na fata kuma su haifar da alamun tsufa da ake gani - wannan zai iya haɗawa da wrinkles, layuka masu laushi, tabo masu duhu, busassun faci da ƙari. A gaskiya ma, bitamin C shine kawai maganin hana ƙwayoyin cuta da aka tabbatar yana ƙarfafa haɗakar collagen da rage layuka masu laushi da wrinkles, a cewar Cleveland Clinic. Hakanan yana taimakawa wajen magance yawan launin fata da duhu, kuma tare da ci gaba da amfani da shi yana haifar da launin fata mai haske. Muna ba da shawarar amfani da shi.Ascorbyl Glucoside
Amfanin Retinol
Ana ɗaukar Retinol a matsayin ma'aunin zinare na sinadaran hana tsufa. Retinol, wanda aka samo daga bitamin A, yana faruwa ne a cikin fata ta halitta kuma an tabbatar da cewa yana inganta yanayin layuka masu laushi, wrinkles, yanayin fata, sautin har ma da kuraje. Abin takaici, tarin retinol da ke faruwa a zahiri yana raguwa akan lokaci. "Ta hanyar sake cika fata da bitamin A, ana iya rage layuka, domin yana taimakawa wajen gina collagen da elastin," in ji Dr. Dendy Engelman, ƙwararren likitan fata kuma ƙwararre a Skincare.com.Saboda retinol yana da ƙarfi sosai, yawancin ƙwararru suna ba da shawarar fara amfani da ƙarancin sinadarin da kuma ƙarancin yawan amfani da shi don taimakawa wajen ƙarfafa juriyar fatar jikinka ga shi. Fara da amfani da retinol sau ɗaya ko biyu a mako da dare, kuma a hankali a ƙara yawan amfani da shi kamar yadda ake buƙata a kowace dare, ko kowace dare kamar yadda aka yarda.
Yadda ake amfani da Vitamin C da Retinol a cikin abincin yau da kullun
Da farko, za ku buƙaci zaɓar samfuran da kuke so. Don bitamin C, likitocin fata suna ba da shawarar zaɓar magani mai inganci tare da daidaitaccen yawan sinadarin. Ya kamata a kuma kawo maganin a cikin kwalba mai duhu, domin bitamin C zai iya yin tasiri sosai idan aka fallasa shi ga haske.
Idan ana son a yi amfani da retinol, ana iya samunsa a kasuwa.we bayar da shawararHydroxypinacolone Retinoate. Shiwani sabon nau'in bitamin A ne wanda yake da tasiri ba tare da canzawa ba. Yana iya rage rugujewar collagen kuma ya sa dukkan fata ta zama ƙarama. Yana iya haɓaka metabolism na keratin, tsaftace pores da maganin kuraje, inganta fata mai laushi, haskaka launin fata, da rage bayyanar layuka masu laushi da wrinkles. Yana iya ɗaurewa da kyau ga masu karɓar furotin a cikin ƙwayoyin halitta kuma yana haɓaka rarrabawa da sake farfaɗo da ƙwayoyin fata. Hydroxypinacolone Retinoate yana da ƙarancin ƙaiƙayi, aiki mai yawa da kwanciyar hankali mafi girma. An haɗa shi daga retinoic acid da ƙaramin ƙwayar pinacol. Yana da sauƙin ƙirƙirowa (mai narkewa a mai) kuma yana da aminci/mai laushi don amfani akan fata da kewayen idanu. Yana da nau'ikan allurai guda biyu, foda mai tsabta da maganin 10%.
Yawanci ana ba da shawarar yin amfani da sinadarin Vitamin C a safe tare da man shafawa mai kariya daga hasken rana idan amfanin sa na hasken UV da kuma na yaƙi da tsattsauran ra'ayi na iya zama mafi inganci. A gefe guda kuma, Retinol sinadari ne da ya kamata a shafa da daddare, domin yana iya haifar da rashin jin daɗin fata ga hasken rana. Duk da haka, haɗa su biyun tare na iya zama da amfani. "Yin amfani da waɗannan sinadaran guda biyu tare yana da ma'ana," in ji Dr. Engelman. A zahiri, bitamin C zai iya taimakawa wajen daidaita retinol kuma ya ba shi damar yin aiki yadda ya kamata akan matsalolin fata na tsufa.
Duk da haka, saboda retinol da bitamin C suna da ƙarfi, muna ba da shawarar a haɗa su biyun ne kawai bayan an yi amfani da su a fatar jiki kuma a koyaushe a yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana. Idan kuna da fata mai laushi ko kuma kuna jin ƙaiƙayi bayan an shafa, to ku rage amfani da sinadaran.
Lokacin Saƙo: Disamba-03-2021