Babu karancin labarai da ke bayyana sabbin abubuwa da mafi girma da dabaru. Amma tare da shawarwarin kula da fata da ra'ayoyi daban-daban, yana iya zama da wuya a san abin da ainihin ke aiki. Don taimaka muku ta hanyar hayaniyar, mun haƙa ta wasu nasihun da muka fi so na haɓaka launin fata da muka samu. Daga yin amfani da hasken rana a kowace rana zuwa yadda ake tsara samfuran yadda ya kamata, ga shawarwarin kula da fata guda 12 da suka dace a bi.
SHAWARA 1: Sanya Kariyar Rana
Wataƙila kun san cewa hasken rana ya zama dole don kwanakin da aka kashe a waje da balaguron balaguro zuwa rairayin bakin teku, amma yana da mahimmanci a saka SPF mai fa'ida a cikin kwanakin da ba a yi rana ba, kuma. Duk da yanayin sararin sama, har yanzu za a iya shafan ku da hasken UV mai cutarwa daga rana, wanda zai iya haifar da tsufa na fata da ma wasu cututtuka.
Don rage waɗannan haɗarin, yana da mahimmanci a shafa (da sake shafa) abubuwan da suka shafi hasken rana a cikinsamfurori.
Shawara ta 2: Tsaftace Sau Biyu
Kuna yin kayan shafa da yawa ko kuna zama a cikin birni mai cike da hayaƙi? Ko yaya lamarin ya kasance, tsaftacewa biyu na iya zama aminin fata. Lokacin da kuka wanke fuska ta matakai biyu, za ku iya cire kayan shafa da ƙazanta sosai.
Duk abin da za ku yi shi ne fara da tsabtace mai ko kayan shafa,
zaka iya zabar mai laushin fuska mai laushi tare da masu biyowasashi.
SHAWARA 3: A shafa Moisturizer Bayan Tsabtace
Tsaftace fatar jikinku babban farawa ne amma ba tare da sanya shi kai tsaye ba, kuna rasa muhimmin matakin kula da fata. Lokacin da kuka shafa moisturizer yayin da fatar jikinku har yanzu tana ɗan ɗanɗano bayan tsaftacewa, zaku iya rufe wannan danshin don taimakawa haɓaka ɗimbin yau da kullun.
Muna son abubuwan da ke gaba a cikin aCream Hydrating Moisturizer.
NASIHA NA 4: Tausa Fuska Yayin Tsaftace Da Danshi
Maimakon waƙar da sauri da kurkure, ɗauki lokacinku yayin tsaftacewa da kuma shafa fuskarku. Lokacin da kuka shafa samfuran ku a hankali kafin kurkura, za ku sami damar haɓaka wurare dabam dabam da ƙirƙirar fata mai kyau.
Tip 5: Aiwatar da Samfura a cikin Tsarin Da Ya dace
Idan kuna son samfuran ku su sami mafi kyawun damar isar da sakamakon da aka yi musu alkawari, tabbatar kuna amfani da su cikin tsari mai kyau. Yawancin likitocin fata suna ba da shawarar cewa ku yi amfani da kayan aikin fatar ku daga mafi sauƙi zuwa mafi nauyi. Misali, zaku iya farawa da ruwan magani mai nauyi, sannan kuma a biyo shi da wani danshi mai danshi sannan kuma a karshe madaidaicin hasken rana don kulle shi duka.
SHAWARA 6: Biya Bukatun Fatarku Tare da Masks da yawa
Lokacin da yawan abin rufe fuska, kuna shafa fuskokin fuska daban-daban zuwa wasu sassa na fatar jikin ku don biyan samfuran zuwa takamaiman buƙatun yankin. Musamman muna son haɗa abin rufe fuska mai cirewa akan sassa masu mai na fuskarmu tare da dabarar hydrating akan busassun.
Shawara ta 7: Fitar da Fitowa akai-akai (kuma a hankali)
Fitarwa shine mabuɗin fata mai haske. Lokacin da kuka kawar da matattun ƙwayoyin jikin fata, fatar ku za ta yi haske sosai. Ka tuna, ko da yake, cewa idan kun ji kamar fatarku ta yi duhu, abu na ƙarshe da kuke son yi shine gogewa da ƙarfi. Wannan na iya yin lahani ga fata kuma ba zai sami sakamakon da kuke nema ba.
NASIHA NA 8: Kada Ka Taba Sanya kayan shafa zuwa Kwanci
Ko da kun gaji da dogon ranar aiki, tabbatar da keɓe lokaci don cire kayan shafa. Lokacin da kuka yi barci a cikin kayan shafa, zai iya haifar da toshe pores da yiwuwar fashewa. Don haka, yakamata a koyaushe ku wanke fuskarku tare da tsabtace tsabta don cire ƙazanta, datti, ƙwayoyin cuta da kayan shafa kafin shiga cikin gado.
Shawara ta 9: Yi Amfani da Hazor Fuska
Idan kun ga wani yana spritzing fuskarsa da tsakar rana kuma yana son shiga cikin yanayin kula da fata, ku sani cewa misting yana da fa'ida idan kun yi amfani da feshin fuska na musamman. Muna son daceramide fuska fesa dabara.
NASIHA 10: Barci lafiya
Hana barcin jikin ku ba wai kawai zai iya cutar da yawan amfanin ku ba amma yana iya cutar da fata. Wani bincike ya nuna cewa rashin ingancin barci na iya ƙara yawan alamun tsufa da kuma rage ayyukan shingen fata. Don kiyaye fatar jikin ku da kyau da jin daɗinta, gwada samun adadin da aka ba da shawarar barci kowane dare.
NASIHA 11: Ku Yi Tunani da Hassada
Idan kana da fata mai laushi, samfuran da aka tsara da ƙamshi, parabens, sulfates da sauran abubuwa masu tsauri na iya zama cutarwa ga fata. Don rage haɗarin haushi, zaɓi samfuran da ke nuna akan marufi cewa an ƙirƙira su musamman don fata mai laushi ko gwajin likitan fata.
TIP12: Sha Ruwa
Ba za mu iya jaddada muhimmancin shan isasshen ruwa ba. Bincike ya gano cewa shan isasshen ruwa a kowace rana yana taimaka wa fatar jikinka ta zahiri, don haka kar a rasa samun ruwa.
Lokacin aikawa: Nuwamba-19-2021